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心情一直不好?，连带胃口、睡眠、专注力也受到不同程度影响，却不敢找人倾诉，又害怕被标签而拒绝寻求专业协助。 有一点很重要的是‼ 「求助」并不是❌可耻的行为，也绝对不是❌懦弱的表现，「求助」是因为经过分 ...

?《周易．系辞上》：「方以类聚，物以群分。」，就是我们现代人常说的「物以类聚，人以群分」，意思是指什么人会与什么人一起，也就是为什么会「道不同不相为谋」，跟「吸引力法则」的道理也是如出一辙。 如果经常 ...

有些时候，情绪满溢，感觉要爆炸了?，我们只想发洩内心的愤怒与不满，但发洩过后，发觉身边的人、事物，以致这个世界还是依旧没有改变?，然后那些情绪又开始累积，蠢蠢欲动，令我们得不到内心平静，忐忑不安?。 ...

爱❤️的力量十分伟大，只要人人心中也存在着爱，这个世界便会十分美好，没有爱，这个世界只会馀下刺骨的严寒。我们要产生爱、感受爱和传递爱，让自己成为薪火相传的一员，把爱的力量延续下去?。 爱的力量是怎样产 ...

负面情绪的产生，很多时候是源于我们内心的不安感觉，无处安放的情绪就如杨柳随风摆一样，使我们经常处于摇晃不定的状态?，只能随着无法掌握的外在环境，一直碰碰跌跌，不能安定下来?。 为自己营造一片安稳的天地 ...

社会气氛虽然渐趋正常，但每天数字依然存在暗涌?，心情还是会有点忐忑。身处在有压力的环境毕竟已有一段时间，安全感骤降，不安感提升，面对未来的未知，依然很难一下子把心情提升起来?。 就以Young Liv ...

?✏《非暴力沟通》的作者、已故知名心理学家Marshall B. Rosenberg博士认为，每一个人的天性都是友善的，暴力而带攻击性的语言，是从后天成长过程中「学习」得来的，大家想想，平时与人用言语 ...

精油种类繁多，用处也非常多，除了日常的稀释涂抹外，很多人也喜欢把不同精油加入不同产品中，例如面部用品、身体皮肤用品、肌肉关节相关产品、排毒瘦身按摩用品等等，不仅为产品增添令人放松愉悦的香气，也能提升产 ...

端午节定于每年农曆五月初五，除了是纪念楚国诗人屈原与吴国忠臣伍子胥的节日之外，传统上亦是驱除瘟疫和恶运的日子?。 传统习俗： ?吃糭子 一颗糭子的热量有超过400卡路里?，而糯米性质比一般白米难消化? ...