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心情一直不好?，連帶胃口、睡眠、專注力也受到不同程度影響，卻不敢找人傾訴，又害怕被標籤而拒絕尋求專業協助。 有一點很重要的是‼ 「求助」並不是❌可恥的行為，也絕對不是❌懦弱的表現，「求助」是因為經過分 ...

?《周易．繫辭上》：「方以類聚，物以群分。」，就是我們現代人常說的「物以類聚，人以群分」，意思是指什麼人會與什麼人一起，也就是為什麼會「道不同不相為謀」，跟「吸引力法則」的道理也是如出一轍。 如果經常 ...

有些時候，情緒滿溢，感覺要爆炸了?，我們只想發洩內心的憤怒與不滿，但發洩過後，發覺身邊的人、事物，以致這個世界還是依舊沒有改變?，然後那些情緒又開始累積，蠢蠢欲動，令我們得不到內心平靜，忐忑不安?。 ...

愛❤️的力量十分偉大，只要人人心中也存在著愛，這個世界便會十分美好，沒有愛，這個世界只會餘下刺骨的嚴寒。我們要產生愛、感受愛和傳遞愛，讓自己成為薪火相傳的一員，把愛的力量延續下去?。 愛的力量是怎樣產 ...

負面情緒的產生，很多時候是源於我們內心的不安感覺，無處安放的情緒就如楊柳隨風擺一樣，使我們經常處於搖晃不定的狀態?，只能隨著無法掌握的外在環境，一直碰碰跌跌，不能安定下來?。 為自己營造一片安穩的天地 ...

社會氣氛雖然漸趨正常，但每天數字依然存在暗湧?，心情還是會有點忐忑。身處在有壓力的環境畢竟已有一段時間，安全感驟降，不安感提升，面對未來的未知，依然很難一下子把心情提升起來?。 就以Young Liv ...

?✏《非暴力溝通》的作者、已故知名心理學家Marshall B. Rosenberg博士認為，每一個人的天性都是友善的，暴力而帶攻擊性的語言，是從後天成長過程中「學習」得來的，大家想想，平時與人用言語 ...

精油種類繁多，用處也非常多，除了日常的稀釋塗抹外，很多人也喜歡把不同精油加入不同產品中，例如面部用品、身體皮膚用品、肌肉關節相關產品、排毒瘦身按摩用品等等，不僅為產品增添令人放鬆愉悅的香氣，也能提升產 ...

端午節定於每年農曆五月初五，除了是紀念楚國詩人屈原與吳國忠臣伍子胥的節日之外，傳統上亦是驅除瘟疫和惡運的日子?。 傳統習俗： ?吃糭子 一顆糭子的熱量有超過400卡路里?，而糯米性質比一般白米難消化? ...