放下愤怒乐自在

放下愤怒乐自在

愤怒?是一种情绪,大家可以留意一下,在要把愤怒发泄出来时,会有什么感觉?我们会暴跳如雷、心跳加快、呼吸急速、面红耳热、头昏脑胀,严重时可能会有中风、心脏病发的情况。若果经常容易生气,很可能会导致慢性心 ...
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你睡得好吗?

你睡得好吗?

?有研究指出,每天睡不足7小时,甚至更短的话,除了会增加患上心脏病、高血压、糖尿病和中风的风险?。 睡眠不足,会令专注力下降,影响手眼协调?,情况有如受到酒精?影响一样,容易发生意外,也会影响记忆、分 ...
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增强孩子学习与记忆力的不二法门

增强孩子学习与记忆力的不二法门

对于孩子的学习,普遍家长也认同记忆是非常重要的因素。记性好、学习集中,是遗传的吗??或是后天的训练而成?? 你也想提升孩子的记忆力吗?那么,请注意孩子的睡眠?健康,因为深职睡眠能帮助巩固记忆,精神抖擞 ...
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Myrrh 没药精油的最佳配搭配方

Myrrh 没药精油的最佳配搭配方

Myrrh没药精油用途广泛,同时与Frankincense乳香科目为近亲科目,目种类同。它们的能力卓越,应用层面非常广阔。从护理皮肤、健目、气道舒缓及提昇正能量,无人不引人入胜之处。即使您不确定它是什 ...
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帮助放松的精油

帮助放松的精油

每天生活面对的挑战很多,压力来自不同的地方,包括夫妻关係、孩子问题、同事相处、人际关係和经济问题等等,会令身体衍生出不同的情况,例如头部觉得绷紧、肩颈肌肉硬邦邦、容易感到疲劳、也可能影响我们专注做事。 ...
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低气压情绪

低气压情绪

地面上的低气压,往往带来潮湿阴暗的下雨天?,也可能会刮起大风?。 情绪的低气压,泛指负面情绪充斥,现在香港正值夏天,高温、闷热、潮湿,让我们的心情一团糟,在这样的天气下,除了好像总是提不起劲外,心情也 ...
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伴你同行,远离沉迷

伴你同行,远离沉迷

家裡有沉迷网络?的家人吗?有认识对某类物质或行为?过于沉溺的人吗? 根据?香港圣公会辅导服务处的资料显示,✍️「成瘾是指一个长期且过度沉溺于某些物质或活动中。这些物质或活动包括饮酒、药物、赌博、性、上 ...
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乐活耆英贴士II

乐活耆英贴士II

除了身体机能的退化可利用精油帮助延缓,其实在日常生活中亦可利用精油改善生活品质。令银发一族在迈向生命终点前都能好好生活。并可保持身心康泰,维持乐观心境毕竟比良药更好百倍千倍,因此在日常生活中加入精油以 ...
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端午节扩香组合

端午节扩香组合

端午节起源于中国,最初爲崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日,以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗。后因战国时期的楚国诗人屈原在农曆五月初五抱石跳汨罗江自尽,统治者爲树立忠君爱国标签将端午作爲纪念屈原的 ...
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