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憤怒?是一種情緒，大家可以留意一下，在要把憤怒發洩出來時，會有什麼感覺?我們會暴跳如雷、心跳加快、呼吸急速、面紅耳熱、頭昏腦脹，嚴重時可能會有中風、心臟病發的情況。若果經常容易生氣，很可能會導致慢性心 ...

?有研究指出，每天睡不足7小時，甚至更短的話，除了會增加患上心臟病、高血壓、糖尿病和中風的風險?。 睡眠不足，會令專注力下降，影響手眼協調?，情況有如受到酒精?影響一樣，容易發生意外，也會影響記憶、分 ...

對於孩子的學習，普遍家長也認同記憶是非常重要的因素。記性好、學習集中，是遺傳的嗎??或是後天的訓練而成?? 你也想提升孩子的記憶力嗎?那麼，請注意孩子的睡眠?健康，因為深職睡眠能幫助鞏固記憶，精神抖擻 ...

Myrrh沒藥精油用途廣泛，同時與Frankincense乳香科目為近親科目，目種類同。它們的能力卓越，應用層面非常廣闊。從護理皮膚、健目、氣道舒緩及提昇正能量，無人不引人入勝之處。即使您不確定它是什 ...

每天生活面對的挑戰很多，壓力來自不同的地方，包括夫妻關係、孩子問題、同事相處、人際關係和經濟問題等等，會令身體衍生出不同的情況，例如頭部覺得繃緊、肩頸肌肉硬邦邦、容易感到疲勞、也可能影響我們專注做事。 ...

地面上的低氣壓，往往帶來潮濕陰暗的下雨天?，也可能會刮起大風?。 情緒的低氣壓，泛指負面情緒充斥，現在香港正值夏天，高溫、悶熱、潮濕，讓我們的心情一團糟，在這樣的天氣下，除了好像總是提不起勁外，心情也 ...

家裡有沉迷網絡?的家人嗎?有認識對某類物質或行為?過於沉溺的人嗎? 根據?香港聖公會輔導服務處的資料顯示，✍️「成癮是指一個長期且過度沉溺於某些物質或活動中。這些物質或活動包括飲酒、藥物、賭博、性、上 ...

除了身體機能的退化可利用精油幫助延緩，其實在日常生活中亦可利用精油改善生活品質。令銀髮一族在邁向生命終點前都能好好生活。並可保持身心康泰，維持樂觀心境畢竟比良藥更好百倍千倍，因此在日常生活中加入精油以 ...

端午節起源於中國，最初爲崇拜龍圖騰的部族舉行圖騰祭祀的節日，以龍舟競渡形式舉行部落圖騰祭祀的習俗。後因戰國時期的楚國詩人屈原在農曆五月初五抱石跳汨羅江自盡，統治者爲樹立忠君愛國標簽將端午作爲紀念屈原的 ...