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下雨天时，一边听着雨滴落在我们的窗户上，一边蜷曲在沙发上看书。听着雨声，蜷缩起来，有一种平静和放松的感觉。有时，我们希望全年都能获得同样的平静感觉！然而在下雨天裡，除了听觉和触角的放松外，加上嗅觉的触 ...

牙齿健康?才能维持正常功能，使我们吃得开怀，也有助营养吸收，从而促进身体健康，有健康的牙齿，才能笑得开怀?增加自信和人缘? 蛀牙、牙周病和牙龈炎是常见的牙齿问题，会产生疼痛、口臭，影响社交和情绪健康， ...

当做体重管理的同时，不单要控制进入身体的热量不要过多。同时亦要将身体处理热量的方法改变，不要将多馀的热量转化成脂肪，更要将多馀的脂肪排出体外。这个过程对代谢率的要求相对地高。如果能在人体清醒而极度安静 ...

根据香港中文大学的资料显示?「根据美国精神疾病诊断与统计手册的指引﹐若睡眠问题已持续三个月以上，造成疲累、焦虑、工作效率下降、影响日常生活等情况﹐那可能已经是患上了「睡-醒障碍症」。有睡眠健康问题，建 ...

植物背后的科学力量令人着迷。 它们包含的化学成分可以以多种方式支援您的情绪、思维、身体和精神。 虽然有大量不同的草药和自然疗法可以有益于您孩子的行为，但我们发现这 5 种精油极大地帮助小朋友的行为从而 ...

经历了不一样的上课模式和暑假，莘莘学子开始陆续恢復面授课堂上学去，復课不久却发生了令人惋惜的事。☹️ 学友社为了了解考生面对文凭试的困难及压力，以及之后因应疫情转趋严峻，防疫措施及开考安排对考生压力水 ...

中国二十四节气中?以立春为首，由2月的立春、雨水，到现在春分也过了，很快是清明，所以也快要到春季的第五个节气了? 春季属木，而人体的五脏之中肝也是属木，在春天，肝气旺盛而升发，肝气会跟自然万物一起生长 ...

不论男女成长的目标便是慢慢成就自己成为一个更好的人，Be A Better Me! 懂得爱惜自己的人才有能力爱别人，自己都能好好爱护及成就自己便能成就一切。如果您正开始有计划成就Be A Better ...

没药在?典籍记载与传统使用上，一直与神圣有关，而最为人熟知的，就是在耶稣诞生的时候，东方三贤士送来了黄金、乳香和没药作为献礼。 没药精油的英文「Myrrh」，是起源自一位叫Myrrah的塞浦勒斯公主。 ...