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下雨天時，一邊聽著雨滴落在我們的窗戶上，一邊蜷曲在沙發上看書。聽著雨聲，蜷縮起來，有一種平靜和放鬆的感覺。有時，我們希望全年都能獲得同樣的平靜感覺！然而在下雨天裡，除了聽覺和觸角的放鬆外，加上嗅覺的觸 ...

牙齒健康?才能維持正常功能，使我們吃得開懷，也有助營養吸收，從而促進身體健康，有健康的牙齒，才能笑得開懷?增加自信和人緣? 蛀牙、牙周病和牙齦炎是常見的牙齒問題，會產生疼痛、口臭，影響社交和情緒健康， ...

當做體重管理的同時，不單要控制進入身體的熱量不要過多。同時亦要將身體處理熱量的方法改變，不要將多餘的熱量轉化成脂肪，更要將多餘的脂肪排出體外。這個過程對代謝率的要求相對地高。如果能在人體清醒而極度安靜 ...

根據香港中文大學的資料顯示?「根據美國精神疾病診斷與統計手冊的指引﹐若睡眠問題已持續三個月以上，造成疲累、焦慮、工作效率下降、影響日常生活等情況﹐那可能已經是患上了「睡-醒障礙症」。有睡眠健康問題，建 ...

植物背後的科學力量令人著迷。 它們包含的化學成分可以以多種方式支援您的情緒、思維、身體和精神。 雖然有大量不同的草藥和自然療法可以有益於您孩子的行為，但我們發現這 5 種精油極大地幫助小朋友的行為從而 ...

經歷了不一樣的上課模式和暑假，莘莘學子開始陸續恢復面授課堂上學去，復課不久卻發生了令人惋惜的事。☹️ 學友社為了了解考生面對文憑試的困難及壓力，以及之後因應疫情轉趨嚴峻，防疫措施及開考安排對考生壓力水 ...

中國二十四節氣中?以立春為首，由2月的立春、雨水，到現在春分也過了，很快是清明，所以也快要到春季的第五個節氣了? 春季屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木，在春天，肝氣旺盛而升發，肝氣會跟自然萬物一起生長 ...

不論男女成長的目標便是慢慢成就自己成為一個更好的人，Be A Better Me! 懂得愛惜自己的人才有能力愛別人，自己都能好好愛護及成就自己便能成就一切。如果您正開始有計劃成就Be A Better ...

沒藥在?典籍記載與傳統使用上，一直與神聖有關，而最為人熟知的，就是在耶穌誕生的時候，東方三賢士送來了黃金、乳香和沒藥作為獻禮。 沒藥精油的英文「Myrrh」，是起源自一位叫Myrrah的塞浦勒斯公主。 ...