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夏季是自我保健的黄金季节。无论您是在泳池边吸收维生素 D、在公园品嚐烧烤美食，还是在户外活动中集中注意力，都可以在阳光明媚的日子裡享受精油的好处。 1️⃣薄荷冰爽滚珠： 在炎热的下午后，滚上清爽、提神 ...

游泳是有益身心的活动，老少咸宜，不但能锻鍊肌肉，更能增强心肺功能，强身健体之馀还可以增强抵抗力? 泳池水一般会用「氯」保持池水清洁，但「氯」却同时会对我们的皮肤造成不良影响?；而泳滩的水含有大量微生物 ...

疫情之下，大家也知道，清洁双手对防止病毒传播非常重要，但到底要什麽时候清洁双手才可保障卫生? 根据?美国疾控中心的资料，需要洗手的时间包括： ?准备食物前、过程中和之后 ?进食前后 ?照顾家裡病人前后 ...

夏季是一个矛盾的季节，既是阳光普照☀的季节，但同时也是雨季⛈，雨水多，而且可能伴随狂风?，让人好不狼狈?。 遇上狂风暴雨⛈，身体可能未能及时适应而出现一些状况?，随身携带Young Living悠乐芳 ...

香港的夏季，除了阳光普照☀天气炎热外?还是一个会刮大风?下大雨⛈的季节，室内冷气强劲❄与室外温差很大，但要注意万万不能被环境中的湿气与寒气入侵身体?‍♀️女士更要注意不要穿露出肚子的衣服，因为女士的子 ...

端午节起源于中国，最初爲崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日，以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗。后因战国时期的楚国诗人屈原在农曆五月初五抱石跳汨罗江自尽，统治者爲树立忠君爱国标签将端午作爲纪念屈原的 ...

端午节定于每年农曆五月初五，除了是纪念楚国诗人屈原与吴国忠臣伍子胥的节日之外，传统上亦是驱除瘟疫和恶运的日子?。 传统习俗： ?吃糭子 一颗糭子的热量有超过400卡路里?，而糯米性质比一般白米难消化? ...

根据香港中文大学的资料?「流行病学研究显示，睡眠时间不足或睡眠质素欠佳与一些健康风险增加有关，包括肥胖、代谢综合症、二型糖尿病、心血管疾病、某些癌症、情绪失调等。」 睡不好的原因有很多，而踏实温暖的香 ...

当不停打嗝时您会想到用甚么方法停止? 狂饮水?闭气10秒?还是甚他方法?打嗝是由于位在胸腔与腹腔之间的横膈膜肌与肋间肌，产生不自主的间断性痉挛，肌肉收缩造成瞬间吸入空气，当气体急速通过时，喉咙的声门猛 ...