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夏季是自我保健的黃金季節。無論您是在泳池邊吸收維生素 D、在公園品嚐燒烤美食，還是在戶外活動中集中注意力，都可以在陽光明媚的日子裡享受精油的好處。 1️⃣薄荷冰爽滾珠： 在炎熱的下午後，滾上清爽、提神 ...

游泳是有益身心的活動，老少咸宜，不但能鍛鍊肌肉，更能增強心肺功能，強身健體之餘還可以增強抵抗力? 泳池水一般會用「氯」保持池水清潔，但「氯」卻同時會對我們的皮膚造成不良影響?；而泳灘的水含有大量微生物 ...

疫情之下，大家也知道，清潔雙手對防止病毒傳播非常重要，但到底要什麼時候清潔雙手才可保障衛生? 根據?美國疾控中心的資料，需要洗手的時間包括： ?準備食物前、過程中和之後 ?進食前後 ?照顧家裡病人前後 ...

夏季是一個矛盾的季節，既是陽光普照☀的季節，但同時也是雨季⛈，雨水多，而且可能伴隨狂風?，讓人好不狼狽?。 遇上狂風暴雨⛈，身體可能未能及時適應而出現一些狀況?，隨身攜帶Young Living悠樂芳 ...

香港的夏季，除了陽光普照☀天氣炎熱外?還是一個會刮大風?下大雨⛈的季節，室內冷氣強勁❄與室外溫差很大，但要注意萬萬不能被環境中的濕氣與寒氣入侵身體?‍♀️女士更要注意不要穿露出肚子的衣服，因為女士的子 ...

端午節起源於中國，最初爲崇拜龍圖騰的部族舉行圖騰祭祀的節日，以龍舟競渡形式舉行部落圖騰祭祀的習俗。後因戰國時期的楚國詩人屈原在農曆五月初五抱石跳汨羅江自盡，統治者爲樹立忠君愛國標簽將端午作爲紀念屈原的 ...

端午節定於每年農曆五月初五，除了是紀念楚國詩人屈原與吳國忠臣伍子胥的節日之外，傳統上亦是驅除瘟疫和惡運的日子?。 傳統習俗： ?吃糭子 一顆糭子的熱量有超過400卡路里?，而糯米性質比一般白米難消化? ...

根據香港中文大學的資料?「流行病學研究顯示，睡眠時間不足或睡眠質素欠佳與一些健康風險增加有關，包括肥胖、代謝綜合症、二型糖尿病、心血管疾病、某些癌症、情緒失調等。」 睡不好的原因有很多，而踏實溫暖的香 ...

当不停打嗝时您会想到用甚么方法停止? 狂饮水?闭气10秒?还是甚他方法?打嗝是由于位在胸腔与腹腔之间的横膈膜肌与肋间肌，产生不自主的间断性痉挛，肌肉收缩造成瞬间吸入空气，当气体急速通过时，喉咙的声门猛 ...