女性小腹养生

女性小腹养生

女性朋友平日里有没有感到小腹总是凉凉的,姨妈驾临前,浑身酸酸沉沉,姨妈来到时,身体感觉更是强烈,恨不得整天在床上蜷缩起来,姨妈的颜色也比较暗瘀红,甚至是呈啫喱状? 如果有以上情况出现,你希望有转变吗? ...
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美味蕃茄浓汤

美味蕃茄浓汤

?蕃茄含有丰富的维他命A、C、K和钾质等,对皮肤、心脑血管健康、泌尿系统健康也有好处。根据《陆川本草》所载:「生津止渴,健胃消食。主口渴;食欲不振」。 蕃茄味道酸甜,有助增加食欲,内含的膳食纤维也有助 ...
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浴盐浸脚好处多

浴盐浸脚好处多

使用浴盐进行足浴浸脚的好处很多?,能够促进血液循环,帮助身体排出废物,经过一天辛劳后,静静的浸脚20-30分钟,有助释放压力,放松身心,保证之后的睡眠质素,休息足够也能帮助提升免疫力。 我们还可以因应 ...
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使环境和谐起来

使环境和谐起来

环境是一个大染缸,被什么环境包围,很容易就会被当中的频率所薰陶、影响,虽然说对于负面的人、事、物我们要敬而远之,但有时我们只能面对(例如职场环境、同住家人),在逆境中绝处逢生。 大自然是一个伟大的净化 ...
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翻风落雨活动自如

翻风落雨活动自如

很多人会在天气转变,尤其是下雨☔、刮风?的时候,关节会变得硬邦邦,浑身很是不舒服,而且比天文台的预测还要精准。 在中医?角度,风、寒、湿及热邪等,如果入侵身体而又停滞在关节位置,便可能导致气血运行不通 ...
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累,是身体需要排毒的警号

累,是身体需要排毒的警号

春夏湿气重,总会觉得疲累,没有精神,这是很正常不过的事,但为什么有人总是一年四季365日也会觉得身体沉重,精神也不好? 这可能是由于身体的废物?堆积太多了! 怎么办?? 帮助身体排毒吧! 我们每天吃下 ...
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停止内耗,目标为本,行动为上

停止内耗,目标为本,行动为上

什么是内耗?? 常会因为一点小事而无休止的纠结在自己的想像中,遇到任何问题时,第一时间是把一个问题变成很多问题,这种思虑会进一步削弱行动力而造成了拖延,最终会因为犹豫不决而使问题变得越来越糟,而在死线 ...
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梦境与精油

梦境与精油

大家有发梦吗?会记得梦境的内容吗?据说不记得梦境内容是代表睡眠质素佳,如果在醒来后,由梦境的内容所产生的情绪依然困扰着你,不妨尝试根据所梦到的情况使用相应的精油,看看是否能了解到来自潜意识的信息,再进 ...
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一日之计在于晨

一日之计在于晨

常言道,一日之计在于晨。 Young Living悠乐芳的精油这么多,如果要你选一枝早上起床后、出门前用的精油,你会选那枝呢? 惨了!选择困难症!怎么办? 小编有些心水,想推介一下大家?: ?Harm ...
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