女性小腹養生

女性小腹養生

女性朋友平日裡有沒有感到小腹總是涼涼的,姨媽駕臨前,渾身酸酸沉沉,姨媽來到時,身體感覺更是強烈,恨不得整天在床上蜷縮起來,姨媽的顏色也比較暗瘀紅,甚至是呈啫喱狀? 如果有以上情況出現,你希望有轉變嗎? ...
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美味蕃茄濃湯

美味蕃茄濃湯

?蕃茄含有豐富的維他命A、C、K和鉀質等,對皮膚、心腦血管健康、泌尿系統健康也有好處。根據《陸川本草》所載:「生津止渴,健胃消食。主口渴;食欲不振」。 蕃茄味道酸甜,有助增加食慾,內含的膳食纖維也有助 ...
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浴鹽浸腳好處多

浴鹽浸腳好處多

使用浴鹽進行足浴浸腳的好處很多?,能夠促進血液循環,幫助身體排出廢物,經過一天辛勞後,靜靜的浸腳20-30分鐘,有助釋放壓力,放鬆身心,保證之後的睡眠質素,休息足夠也能幫助提升免疫力。 我們還可以因應 ...
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使環境和諧起來

使環境和諧起來

環境是一個大染缸,被什麼環境包圍,很容易就會被當中的頻率所薰陶、影響,雖然說對於負面的人、事、物我們要敬而遠之,但有時我們只能面對(例如職場環境、同住家人),在逆境中絕處逢生。 大自然是一個偉大的淨化 ...
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翻風落雨活動自如

翻風落雨活動自如

很多人會在天氣轉變,尤其是下雨☔、刮風?的時候,關節會變得硬邦邦,渾身很是不舒服,而且比天文台的預測還要精準。 在中醫?角度,風、寒、濕及熱邪等,如果入侵身體而又停滯在關節位置,便可能導致氣血運行不通 ...
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累,是身體需要排毒的警號

累,是身體需要排毒的警號

春夏濕氣重,總會覺得疲累,沒有精神,這是很正常不過的事,但為什麼有人總是一年四季365日也會覺得身體沉重,精神也不好? 這可能是由於身體的廢物?堆積太多了! 怎麼辦?? 幫助身體排毒吧! 我們每天吃下 ...
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停止內耗,目標為本,行動為上

停止內耗,目標為本,行動為上

什麼是內耗?? 常會因為一點小事而無休止的糾結在自己的想像中,遇到任何問題時,第一時間是把一個問題變成很多問題,這種思慮會進一步削弱行動力而造成了拖延,最終會因為猶豫不決而使問題變得越來越糟,而在死線 ...
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夢境與精油

夢境與精油

大家有發夢嗎?會記得夢境的內容嗎?據說不記得夢境內容是代表睡眠質素佳,如果在醒來後,由夢境的內容所產生的情緒依然困擾著你,不妨嘗試根據所夢到的情況使用相應的精油,看看是否能了解到來自潛意識的信息,再進 ...
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一日之計在於晨

一日之計在於晨

常言道,一日之計在於晨。 Young Living悠樂芳的精油這麼多,如果要你選一枝早上起床後、出門前用的精油,你會選那枝呢? 慘了!選擇困難症!怎麼辦? 小編有些心水,想推介一下大家?: ?Harm ...
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