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如果经常处于高压的环境或状态，身体需要更多的营养和能量去应付，容易消耗过度，除了会容易感到疲累外，也会因消耗过多而感觉不实在、没有安全感，生活也会变得越来越疲惫，精神不好，情绪也会低落下来。 你有这些 ...

❄冬季养生最宜养肾，不然肾亏虚了，润泽身体的津液便会不足，人体失去津液的颐养： ?皮肤会变得干燥，像河床缺水一样产生龟裂，引起痕痒 ?眼睛会变得干涩，红筋暴现，出现疲劳甚至眼痛 此外，枯竭的面容，会使 ...

虽然很多措施也放宽了，但天气寒冷❄，本来对身体的防卫力就是一大挑战，我们可以放松心情，但保护措施还是需要做好，不能松懈。接下来是农历新年，一旦疏于防犯，只能放弃各种庆祝 ，浪费美好的假日。 放宽不松懈 ...

在?希腊神话中，天神宙斯的九个女儿，分别掌管诗词歌赋、舞蹈、历史等艺术范畴，其中负责掌管爱情诗的，就是依蕾托（Erato），她头上戴着由玫瑰和香桃木制成的花冠，代表爱和自信，能够为别人带来鼓舞的力量。 ...

12月31日，是每年西历的最后一天，代表一年的终结，而紧接着的1月1日，是元旦日，也是西方国家的新年?，跟我们的农历新年不同，他们的新年每年固定了。 无论是西方还是农历新年，也是去旧迎新的日子，?柠檬 ...

想要家居?散发温馨、个性，除了各种装饰摆设、色调配搭外，香气也同样种要，我们可以透过嗅觉来影响对空间的感觉，因此，我们可以使用精油扩香来营造各种氛围，达到平衡身心的目的。 完成忙碌的工作?回家后，想轻 ...

作为妈妈?‍，照顾孩子?必然尽心尽力，事事也尽量亲力亲为，也希望把自己认为最合适最好的东西给予孩子和家庭，有什么也自己扛着、承担着，把为母则强的这个形容词演绎得淋漓尽致，相信在很多人心目中，大家对妈妈 ...

每个星期，我们大多数人都会花大约四十到六十多个小时?的时间在床上睡觉?。这段时间让我们的身体得到充分的休养生息，为第二天的生活挑战做好准备，但同时也有足够的时间让我们在床单和其他床上用品上积聚污垢、汗 ...

使用?精油的方法，最常见的是使用扩香机扩香，透过鼻子吸入、配以各种基底油或其他成份稀释涂抹，由皮肤吸收。 没有扩香机的话，可以制作成喷雾?喷洒于有需要的地方，又或是把精油滴在扩香石上，让精油的气味渗出 ...