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月事的烦恼，不只女士需要知道，虽然男士不会有月事问题，但作为体贴的男士，也是必须了解的啊！ ?子宫是孕育新生命的重要器官，在每一个月也会准备好受孕的程序。子宫的内壁，称为子宫内膜，会随着荷尔蒙分泌的刺 ...

计划有时也赶不上变化，面对突如其来的状况打断了原本已预演了无数次的计划，顿时会觉得全身绷紧，浑身不对劲，原本思路敏捷的脑袋也变得不灵光，想不到如何应变，只能在原地冒着冷汗发呆。 松弛与紧绷的状态，都要 ...

「喜、怒、哀、乐」是人类正常的情绪表达，小孩子也不例外，当面对不公平的事情或遇到不正确的事情时，孩子感到愤怒也是可以理解的，但是，如果孩子的愤怒行为变得失控或具有攻击性，愤怒就会成为一个问题。 一些比 ...

避免经痛，可以从日常饮食着手改善！ 一个2018年的研究便指出，常吃零食的学生，在月经期间的痛楚也会增加，而另一个研究亦显示，多吃蔬菜水果的女士，在月经期间出现痛楚的机会会较低。 这些研究明确指出，一 ...

也许你最近的工作要求特别高，或你一直在照顾生病的家人，又或者你只是没有把自我照顾放在首位，压力便一直堆积起来。不管是什么原因，长期压力都会导致精神疲惫的症状，例如： ?不管睡多久也会感到疲累，觉得起床 ...

脸部有「粒粒突突」的情的况吗？皮肤干得像砂纸一样？ 有可能就是因为受到洁面或护肤品的化学成分刺激了！ 会损害皮肤并容易令皮肤产生过敏的成分： ⚠硫酸盐（Sulfates） 跟SLS和SLES一样，是一 ...

?Patchouli广藿香精油的独特气味，相信大家也一闻难忘，含有东方调性与泥土气息，醇厚的气味有助令人镇定及放松，平静心情。其为人所熟悉的用途，就是加入在护肤品中，或稀释涂抹在皮肤上，带来滋养和水润 ...

?俗语说：「十胃九病」，称得上是「俗语」，可见生活中肠胃发生不适的情况比比皆是，非常普遍，例如恶心、呕吐、胃口不佳、胀气、口臭、肚泻等等，除了这些明显的不适外，其实皮肤问题，例如湿疹，或是脾气暴躁、难 ...

步入中老年，眼睛也会一起变老，但这并不代表会令视力受损。眼睛老化，在光线、风吹或温度转变的影响下，会有流眼泪的情况发生，有可能是干眼症、感染或泪管阻塞的迹象，要及早找专业人士检查，以免影响视力或发展到 ...