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月事的煩惱，不只女士需要知道，雖然男士不會有月事問題，但作為體貼的男士，也是必須了解的啊！ 子宮是孕育新生命的重要器官，在每一個月也會準備好受孕的程序。子宮的內壁，稱為子宮內膜，會隨著荷爾蒙分泌的刺激 ...

計劃有時也趕不上變化，面對突如其來的狀況打斷了原本已預演了無數次的計劃，頓時會覺得全身繃緊，渾身不對勁，原本思路敏捷的腦袋也變得不靈光，想不到如何應變，只能在原地冒著冷汗發呆。 鬆弛與緊繃的狀態，都要 ...

「喜、怒、哀、樂」是人類正常的情緒表達，小孩子也不例外，當面對不公平的事情或遇到不正確的事情時，孩子感到憤怒也是可以理解的，但是，如果孩子的憤怒行為變得失控或具有攻擊性，憤怒就會成為一個問題。 一些比 ...

避免經痛，可以從日常飲食著手改善！ 一個2018年的研究便指出，常吃零食的學生，在月經期間的痛楚也會增加，而另一個研究亦顯示，多吃蔬菜水果的女士，在月經期間出現痛楚的機會會較低。 這些研究明確指出，一 ...

也許你最近的工作要求特別高，或你一直在照顧生病的家人，又或者你只是沒有把自我照顧放在首位，壓力便一直堆積起來。不管是什麼原因，長期壓力都會導致精神疲憊的症狀，例如： ?不管睡多久也會感到疲累，覺得起床 ...

臉部有「粒粒突突」的情的況嗎？皮膚乾得像砂紙一樣？ 有可能就是因為受到潔面或護膚品的化學成分刺激了！ 會損害皮膚並容易令皮膚產生過敏的成分： ⚠硫酸鹽（Sulfates） 跟SLS和SLES一樣，是一 ...

?Patchouli廣藿香精油的獨特氣味，相信大家也一聞難忘，含有東方調性與泥土氣息，醇厚的氣味有助令人鎮定及放鬆，平靜心情。其為人所熟悉的用途，就是加入在護膚品中，或稀釋塗抹在皮膚上，帶來滋養和水潤 ...

?俗語說：「十胃九病」，稱得上是「俗語」，可見生活中腸胃發生不適的情況比比皆是，非常普遍，例如惡心、嘔吐、胃口不佳、脹氣、口臭、肚瀉等等，除了這些明顯的不適外，其實皮膚問題，例如濕疹，或是脾氣暴躁、難 ...

步入中老年，眼睛也會一起變老，但這並不代表會令視力受損。眼睛老化，在光線、風吹或溫度轉變的影響下，會有流眼淚的情況發生，有可能是乾眼症、感染或淚管阻塞的跡象，要及早找專業人士檢查，以免影響視力或發展到 ...