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不论男仕女仕们为使皮肤白滑幼嫩，日常保养护理一定不会偷懒。但转季在即都要加多一点点使肌肤焕发活力。而自家制身体磨砂膏有不少好处。 第一：价格相宜，可因应自己能力选取最合适自己的材料。 第二：配搭合适自 ...

都市人生活紧张，饮食不均衡，容易出现排便困难的状况。日常除了要注意吸收多些纤维外，亦要注意少食冰冻的食物。因为冰冻的食物吃多了会对我们的身体也有影响。 如果想便便轻松排走，要先减少食用冰冷食物，因为够 ...

希腊人和罗马人将Marjoram 马郁兰描述为“山间之乐”。它的绰号源于它的高海拔起源，结合其积极愉悦的香气以及缓解压力和焦虑的能力，同时促进平静和积极感。 除此之外，Marjoram 马郁兰是用途很 ...

如果平日肠胃吸收不好，半夜容易有灼热感的话，身体难受自然影响睡眠及日常生活。 中医有云「五谷养脾胃」，平日胃不和则卧不安，所以如果脾胃问题解决了，睡眠便自然提升了。 除了从饮食入手之外，平日里也可试试 ...

空气粉尘、容易令呼吸都困难，轻则经常塞住多分泌；重则会演变成头胀胀，精神萎靡。而这些情况又会影响生活日常及工作质素，而且长远的影响亦很深远，因为会令睡眠质素下降，白天精神不足，不论工作或上课都无法集中 ...

现代人生活步伐偏快，鲜少让自己慢下来，长期在这种快速生活模式，神经容易绷紧，累积到最后不单会该感官变得迟钝，即使停下来都没法马上放松。 心神不定的人，容易会睡不好、躁动、意志不坚、疲劳、焦虑、频繁上厕 ...

我们每日都要进食三餐，一年下来便是1095餐，还未计算小食多餐的朋友。所以护养脾胃最好可以每天进行，便可为我们为脾胃打打气，让他们好好发挥功效，从而不浪费体内一点一滴资源。 ?按摩油： Fennel ...

大部份银发族随着年龄增长，社交活动减少，身体机能开始退化，甚至面临到亲友的生离死别。心灵上的无奈、恐惧与不安等情绪渐渐累积，除了自己要找到排解的出口，也能利用精油的香气来抒解各种负面情绪。 ?感受支持 ...

女士们必需要知道Clary Sage快乐鼠尾草精油的存在，因为它从内至外都能滋养女士们！ ?重现亮丽光泽肌肤 Clary Sage快乐鼠尾草有助平衡皮肤中天然油脂的产生。你可以用一块棉花将这Clary ...