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季节交替?天气不稳，时而天气炎热☀时而刮风下雨⛈对身体防护牆是一大挑战，而无论是什麽天气温度，保持身体暖和，是巩固身体免疫系统的重要因素，而其中一个重要的习惯，就是避免吃生冷、精製的食物，多喝暖水，有 ...

当你发现身体很重，四肢有气无力，早上起床赖床，脷苔厚重，舌头变得肥肥肿肿，连便便都变得黏黏的，好像每次仍有未完事的感觉。那便是体内湿气过重了。其实除湿是要经常进行的。为甚麽呢？因为除了体内的湿气，外在 ...

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村…. 「清明」是很多古代诗词歌赋都有文章触及的节气。唐诗中不乏描写这个日子，因为，「清明」为春天的第5个节气，古时节气如同现代日曆一样普遍 ...

扩香精油时，我们可以藉着精油的香气归类配合，让空间充满自己喜欢的香气? 精油的六大类香气? ?花香类：带来甜蜜、温馨、浪漫的温暖娇柔感觉，香气由淡雅清新到醉人诱惑都有，而且非常百搭，香气怡人。这类精油 ...

脾胃负责接收食物，经消化后吸收营养，再把营养输送全身，使身体维持正常运作。因此，脾胃强壮，则身体健康、精神饱满、免疫力强，不易得病? 若果常吃生冷食物?喝冻饮?也会伤害脾胃，导致功能失调，使我们体内的 ...

常听到湿重湿重?说的不是周围环境的湿度高，而是体内的湿气重。 空气湿度高，我们可以用抽湿机帮忙，体内湿气重，我们又可以怎样帮自己? 造成身体湿气重的原因有很多，大致分为两大类，存在于自然界的一种湿气或 ...

天气持续严寒?加上下雨?大家紧记要严密保暧，不要着凉生病啊? 说到保暖，大家也会知道穿衣服，就是保暖上半身，除了大衣?还有手套?颈巾?冷帽，这些大家都肯定会注意到了，但身体有一个位置，好像也有颇多人会 ...

天气寒冷☃早晨起来，喝杯暖水，有助身体快快暖和起来?更可以帮助血液循环，唤醒睡意绵绵的排毒器官，一早卸下废物毒素，同时也唤醒脾胃，准备工作。脾胃帮助我们消化吸收，供给身体营养，一个美味丰富的早餐与运作 ...

在家工作?并不是必然，而在工作完成后还需餐风饮露、风尘朴朴的一起站立一起迫在同一空间等待，心情难免烦躁?忐忑难免引来各种不安的想法?箇中疲累可想而知?身心俱疲的状态亦非笔墨可形容? 无论如何，在外一天 ...