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季節交替?天氣不穩，時而天氣炎熱☀時而刮風下雨⛈對身體防護牆是一大挑戰，而無論是什麼天氣溫度，保持身體暖和，是鞏固身體免疫系統的重要因素，而其中一個重要的習慣，就是避免吃生冷、精製的食物，多喝暖水，有 ...

當你發現身體很重，四肢有氣無力，早上起床賴床，脷苔厚重，舌頭變得肥肥腫腫，連便便都變得黏黏的，好像每次仍有未完事的感覺。那便是體內濕氣過重了。其實除濕是要經常進行的。為甚麼呢？因為除了體內的濕氣，外在 ...

清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂，借問酒家何處有，牧童遙指杏花村…. 「清明」是很多古代詩詞歌賦都有文章觸及的節氣。唐詩中不乏描寫這個日子，因為，「清明」為春天的第5個節氣，古時節氣如同現代日曆一樣普遍 ...

擴香精油時，我們可以藉著精油的香氣歸類配合，讓空間充滿自己喜歡的香氣? 精油的六大類香氣? ?花香類：帶來甜蜜、溫馨、浪漫的溫暖嬌柔感覺，香氣由淡雅清新到醉人誘惑都有，而且非常百搭，香氣怡人。這類精油 ...

脾胃負責接收食物，經消化後吸收營養，再把營養輸送全身，使身體維持正常運作。因此，脾胃強壯，則身體健康、精神飽滿、免疫力強，不易得病? 若果常吃生冷食物?喝凍飲?也會傷害脾胃，導致功能失調，使我們體內的 ...

常聽到濕重濕重?說的不是周圍環境的濕度高，而是體內的濕氣重。 空氣濕度高，我們可以用抽濕機幫忙，體內濕氣重，我們又可以怎樣幫自己? 造成身體濕氣重的原因有很多，大致分為兩大類，存在於自然界的一種濕氣或 ...

天氣持續嚴寒?加上下雨?大家緊記要嚴密保暧，不要著涼生病啊? 說到保暖，大家也會知道穿衣服，就是保暖上半身，除了大衣?還有手套?頸巾?冷帽，這些大家都肯定會注意到了，但身體有一個位置，好像也有頗多人會 ...

天氣寒冷☃早晨起來，喝杯暖水，有助身體快快暖和起來?更可以幫助血液循環，喚醒睡意綿綿的排毒器官，一早卸下廢物毒素，同時也喚醒脾胃，準備工作。脾胃幫助我們消化吸收，供給身體營養，一個美味豐富的早餐與運作 ...

在家工作?並不是必然，而在工作完成後還需餐風飲露、風塵樸樸的一起站立一起迫在同一空間等待，心情難免煩躁?忐忑難免引來各種不安的想法?箇中疲累可想而知?身心俱疲的狀態亦非筆墨可形容? 無論如何，在外一天 ...