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悲傷不是可以在一夜之間解決的問題。這是一個充滿情感和挑戰時刻的漫長過程。精油無法“治愈”悲傷，但它們或許能幫助您應對一波又一波的負面情緒。因此，分享我們的頂級精油推薦，以幫助您在悲傷時駕馭您的感受。 ...

隨著年齡增長細紋會慢慢的浮現出，不只自己覺得顯老，在他人眼中也會特別明顯。而細紋顯現不單是因為骨膠原的流失，更重要是水份流失得快之餘又因皮膚老化而鎖水功能減低了。可使用具保濕、軟化肌膚、促進細胞生長的 ...

根據香港中文大學的資料顯示?「根據美國精神疾病診斷與統計手冊的指引﹐若睡眠問題已持續三個月以上，造成疲累、焦慮、工作效率下降、影響日常生活等情況﹐那可能已經是患上了「睡-醒障礙症」。有睡眠健康問題，建 ...

我們從小，媽媽就用她溫柔的雙手?為哭泣的我們抹去眼淚?抱著生病的我們入睡?遇上刮風下雨，行雷閃電，媽媽也是藉由她溫暖的雙手安撫我們?為我們帶來安全感和寧靜? 媽媽用她的手，一路扶持我們成長?牽著我們的 ...

不久前的4月20日，是春季的最後一個節氣「穀雨」，意味著氣溫會逐步升高，之後便會迎來「立夏」，?夏天便正式開始了。 「穀雨」有很多與天氣預測相關的民間諺語，多數與「有雨」和「無雨」有關，例如「穀雨陰沉 ...

當你發現身體很重，四肢有氣無力，早上起床賴床，脷苔厚重，舌頭變得肥肥腫腫，連便便都變得黏黏的，好像每次仍有未完事的感覺。那便是體內濕氣過重了。其實除濕是要經常進行的。為甚麼呢？因為除了體內的濕氣，外在 ...

天氣不穩，時冷時熱，時濕時乾燥，皮膚容易出現鬧脾氣的情況，帶給我們苦惱，令我們難受，甚至會把我們的自信也拉低，心情不好，不想見人，影響日常社交，又由於鬧脾氣的皮膚需要我們的手指來安撫，所以也會影響睡眠 ...

這段時期，無論是大人還是小朋友，外出的機會減少，連帶身體活動也大減，而且不論是「在家工作」、「在家上課」，都是需要長時間在同一位置對著電腦屏幕?身體可能長期處於同一個姿勢，工作完成就躺著或繼續坐著，導 ...

除了健康飲食外，恆常和適量適當的運動，對心血管健康也非常重要。 ?在1994年至2008年，英國為80306名平均年齡超過52歲的人做健康研究，經過9年的追蹤，發現球拍類?運動(例如羽毛球、網球、壁球 ...