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立春之後，就是雨水☔，是春季及二十四節氣中的第二個節氣，代表降雨開始，雨量漸多，氣温也會陸續回升、日光温暖、潮濕空氣活躍，降雨以小雨或毛毛細雨為主。 位處南方的香港??，會迎來「回南天」，當暖空氣接觸 ...

雖說每人的抗壓能力不同，但始終壓力是我們生活中無法避免的東西，它會帶給我們無休止的焦慮感?，影響我們日常生活的快樂和滿足程度。 抗壓能力的高低，其實也很大程度來自於我們的抗壓技巧，既然「壓力」是一個問 ...

我們吃的東西能直接影響身體抵抗感染的能力，甚至可以改變我們的荷爾蒙水平。調整?飲食習慣，是一個應付肌膚瑕疵的方法，但具體依然取決於日常生活方式和導致肌膚瑕疵的根本原因。不過，無論如何，健康飲食能減低身 ...

雖然鄰近地區是短線旅遊的首選，但也不乏因為各種理由需要乘搭長途機?的朋友，在機艙的時間越長，便越要注意防護措施，人在外地，保持身體健康很重要。 如何在長途機上保護自己？ ⭐注意個人防護和衛生： 出門前 ...

全世界解禁，旅遊業的寒冬結束，航空業的春天也隨之而來，作為喜愛周遊列國的香港人，又或是因為全球環境因素而與外地家人分隔多時的任何人，相信大家也急不及待衝出香港了！ 作為熱身地點，鄰近的地區絕對是大家的 ...

不同的精油擁有不同的頻率，散發著積極和開放的能量，精油的香氣能營造不同的空間氛圍，帶來溫暖和浪漫?。 代表愛情和浪漫的情人節，自然少不了令人愉悅的精油香氣，與愛情和浪漫相關的香氣，還可以促進和諧、平靜 ...

情人節少不了吃飯打卡的環節，若果腸胃突然以雷霆萬鈞之勢-「噗」一聲突圍而出☄，瞬間劃破浪漫的氛圍和享受美食的心情，真是大煞風景。 如果知道自己特別容易在心情感到緊張、興奮、吃飯前後，或是無定向的放響屁 ...

跟所愛的人在一起，天天也是情人節❤️，話雖如此，但是，若生活中缺乏了儀式感，便會了無新意，變得非常平淡，也不利於保持感情的新鮮感，在一年一度的情人節，就跟平時做點什麼不同的，把這特別的日子變為獨一無二 ...

萬物從寒冷的冬季甦醒，春天雖然代表著生機處處，但潮濕?的天氣容易為我們帶來沉甸甸的感覺，或許是濕度高加上空氣不流通而有來了焗促感，引起了內在納悶的感受，也有可能跟我們的飲食有關。 ?驅除外在焗促感的方 ...