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潔衣液、洗衣粉中的化學物質，會污染我們的自然環境，更會對健康產生一系列不良影響，包括刺激皮膚和呼吸。我們的皮膚是身體最大的器官，整天都會把衣物上的化學物質吸收進體內，而透過呼吸，我們也會把這些化學物質 ...

在現代社會中，職場壓力已經成為許多人面臨的現實挑戰。工作壓力可能來自於工作量過高、工作時間過長、工作要求的增加以及與同事之間的人際關係?等各種因素。為了確保個人的身心健康和工作效能，應對和管理職場壓力 ...

剛剛生產後的媽媽?‍?，由於生理上的變化、家庭角色上的轉變，加上「養兒一百歲，長憂九十九」的想法，以及家庭本來就存在的各種壓力，可能會令媽媽的壓力大增，變得非常緊張和擔憂，連照顧孩子也變成一個非常大的 ...

肝臟是身體主要的解毒工廠，負責把身體裡的毒素和廢物分解清除。如果肝臟未能正常工作，毒素和廢物便很有可能在體內積累，使皮膚出現乾燥，增加皮膚出現瑕疵的機會，此外，肝臟參與調節身體整體循環和淨化過程，當肝 ...

我們每一個人，面對與能夠承受的壓力程度也不盡相同，所以，也不用跟別人作出任何程度的比較而去評判自己是否比別人不濟。 在經歷一些重大的創傷事件後，一般我們也需要有一段療傷期，也需要空間讓身體自我修復，就 ...

辦公室政治是當今職場所中常見的現象，當中涉及權力鬥爭?、利益衝突?和人際關係?等複雜的問題。這種現象可能對工作效率、團隊合作和個人幸福感產生負面影響。然而，透過適當的應對策略和建立良好的工作環境，我們 ...

?Lavender薰衣草精油是一款為精油用家深深喜愛的精油，它用途廣泛、香氣怡人，蘊含天然的成分?乙酸芳樟酯（Linalyl acetate）、?芳樟醇 （Linalool）及?羅勒烯（Ocimene ...

寶寶需要的睡眠時間會隨著年齡增長而有所變化： ?新生兒（0-3個月）：需要每天睡眠約14-17小時，但這通常是分散在多個短時間的睡眠週期中，中間會有用餐?、更換尿布和玩耍的時間。 ?嬰兒（4-11個月 ...

「拒絕被工作掏空」這個主題，並不是❌叫大家躺平不工作（到時可能演變成「被現實生活掏空」的主題），而是請大家需要防範被職業生涯上遇到的挫折、人事關係、龐大工作量等因素掏空，謹守「工作與生活的平衡原則」⚖ ...