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當做體重管理的同時，不單要控制進入身體的熱量不要過多。同時亦要將身體處理熱量的方法改變，不要將多餘的熱量轉化成脂肪，更要將多餘的脂肪排出體外。這個過程對代謝率的要求相對地高。如果能在人體清醒而極度安靜 ...

不論男女成長的目標便是慢慢成就自己成為一個更好的人，Be A Better Me! 懂得愛惜自己的人才有能力愛別人，自己都能好好愛護及成就自己便能成就一切。如果您正開始有計劃成就Be A Better ...

覺得花粉嫌惡的朋友，身體可能會認為花粉為異物從而在鼻腔或眼精粘膜上分泌大量鼻水或眼水，目的是為了令花粉排出體外。所以身體會出現鼻萌萌、流鼻水或眼晴撐不開等情況，過程並不好受。最終會令鼻水不止、呼吸不順 ...

你有以下感覺嗎? ? ⭕精神不濟，做什麼都提不起勁，感到了無新趣 ⭕胃口欠佳，甚至沒有胃口 ⭕容易氣脹 ⭕口乾，口有異味 ⭕睡很多卻還是很累 ⭕睡不安穩，常常發夢 ⭕常常感覺疲憊 ⭕怕冷，卻會出虛汗 ...

常聽到濕重濕重?說的不是周圍環境的濕度高，而是體內的濕氣重。 空氣濕度高，我們可以用抽濕機幫忙，體內濕氣重，我們又可以怎樣幫自己? 造成身體濕氣重的原因有很多，大致分為兩大類，存在於自然界的一種濕氣或 ...

在家工作?並不是必然，而在工作完成後還需餐風飲露、風塵樸樸的一起站立一起迫在同一空間等待，心情難免煩躁?忐忑難免引來各種不安的想法?箇中疲累可想而知?身心俱疲的狀態亦非筆墨可形容? 無論如何，在外一天 ...

踏入12月，又進入佳節週期。繼聖誕節後、除夕、元旦、農暦新年，排山倒海而來的節日，總是良朋親友聚會的好日子，少不免會大魚大肉，好吃好喝起來。進食後女仕們又怕要重新節食減肥。而且為佳節而預備的華衣美服都 ...

黃金、沒藥和乳香這三樣都是珍貴的東西，這是聖經中也有記載的。當耶穌降生時，東方三博士到達耶穌的出生地，他們更特地帶著黃金、沒藥和乳香放在寶盒内，獻上給耶穌。 Oils of Ancient Scrip ...

如何渡過你的每一天❓ 人生的成長路，不論是什麼時候，總會有順境或逆境的時候。遇到逆境的時候，難免會處於抱怨?、失落?和湧現負面的情緒?。 有些人，不懂得把自己的負能量釋放，或許會做出一些後悔的事，最後 ...