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對於孩子的學習，普遍家長也認同記憶是非常重要的因素。記性好、學習集中，是遺傳的嗎??或是後天的訓練而成?? 你也想提升孩子的記憶力嗎?那麼，請注意孩子的睡眠?健康，因為深職睡眠能幫助鞏固記憶，精神抖擻 ...

老年人在經歷身體機能退化，會不自覺視為令人羞愧的事情，而缺乏了開口求助的勇氣。但如果我們照顧好自己並保持健康，飲食均衡並保持積極樂觀——即便是活到一個充滿健康和活力的“成熟的晚年”，也能自理得宜。使用 ...

考試季度即將開始，無論是校內試､模擬試或公開試，家長和學生都難免感到壓力和緊張！學生在考試前的準備，除了努力溫習和複習，家長也要幫助和教導子女，學懂好好照顧自己的身心狀況，才可以面對這場小挑戰！ 幫助 ...

平常工作忙碌，壓力太大，要記的事情太多。雖然都有寫下來，但還是常常忘記事情! 早睡早起幫助提高記憶力，多吃蔬菜、增加魚類等優質蛋白的攝取，還有多做帶氧運動提升腦部含氧量有助提升記憶力! 請參考選用Yo ...