搜尋结果: #肩颈穴

常常脖頸肌肉感到酸與僵硬，易導致自律神經失調，進而妨礙舒眠質素…. ?生活小叮嚀: ‧保持正確姿勢，勿駝背 ‧少低頭滑手機 ‧選擇適當的寢飾 ‧定期熱敷 ‧做做身體操與拉拉筋 ‧適度按摩 ?推薦放鬆穴 ...