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都市人長期手機不離手，「低頭族」成為都市人的貼切形容詞。而疫情後在家工作情況增加，很多人出現肩頸痛問題，甚至頸椎的「富貴包」腫起的情況加劇出現。 富貴包是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸 ...

請參考選用高品質Young Living相關產品 ?不擔心忽冷忽熱的天氣變化使肌膚難以調適 對於肌膚容易敏感族來說，溫柔的Helichrysum蠟菊(永久花)與Roman Chamomile羅馬洋甘菊 ...

?穴位按壓支援助益: -平衡內耳迷路，支援耳部健康 -改善暈眩(例如:暈車或暈船)與眼花 -平衡血壓 ?按壓位置: 位於雙腳腳背(近第5腳指關節內側處) ?如何進行按摩: 可採用按壓/推壓/按摩器輔助 ...

☘盡量吃新鮮有機蔬果 可運用Thieves Fruit & Veggie Soak(盜賊蔬果清洗液)洗淨蔬果，洗淨農藥好安心 ‧飲用乾淨的過濾水 ‧補充防禦氧化保健品 1.維生素C(Super C) ...

隨時隨地都可以進行的簡單身體保養運動! ?益處: ‧支援末梢循環，暢通淋巴 ‧鍛鍊肌肉量 ‧提高代謝率 ?如何進行? 1.準備一個瑜珈軟墊，身體躺平 2.運用腹部的力量輕輕抬起下半身 3.抬起單側腳並 ...

早點保養血管，勝過晚年再來後悔! ?日常造成血管崩壞的壞習慣與可能? ‧自我情緒常常壓抑 ‧愛吃垃圾食物，不吃蔬菜 ‧餐餐大魚大肉 ‧不運動 ‧愛抽菸 ‧膽固醇，血壓與血糖都偏高 ‧有家族史 ?日常可 ...

☘保養健康身體細胞 ☘生活支持小秘方: ‧健康飲食習慣(盡量吃原味，未精製的食物) ‧積極保持運動 ‧隨時隨地保持好心情 ‧飲用寧夏枸杞紅(Ningxia Red) ‧適度補充蛋白質(Pure Pro ...

常常脖頸肌肉感到酸與僵硬，易導致自律神經失調，進而妨礙舒眠質素…. ?生活小叮嚀: ‧保持正確姿勢，勿駝背 ‧少低頭滑手機 ‧選擇適當的寢飾 ‧定期熱敷 ‧做做身體操與拉拉筋 ‧適度按摩 ?推薦放鬆穴 ...

✨乳房保養按摩法: 運精油搭配植物油輕柔按摩塗抹(每次5-10分鐘/早晚各1次)即可 ✨按摩穴位參考: 庫房穴 膻中穴 天溪穴 乳根穴 ✨乳房按摩油自製(參考): Frankincense乳香2滴+H ...