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❤多做伸展支援全身血循順暢 ❤支援整體健康tips: 1.多運動與活動(避免久坐久站)與泡澡 2.建議勿抽菸 3.保持均衡適度體重 4.良好睡眠質素 ❤日常可多做的伸展操(能使肌肉裡毛細血管循環變更好 ...