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❤多做伸展支援全身血循顺畅 ❤支援整体健康tips: 1.多运动与活动(避免久坐久站)与泡澡 2.建议勿抽烟 3.保持均衡适度体重 4.良好睡眠质素 ❤日常可多做的伸展操(能使肌肉里毛细血管循环变更好 ...