搜尋结果: #憂鬱

☹️憂鬱是每個人在經歷挫折時必然的身體適應狀況。每個人在人生中或多或少都遭遇過傷心、痛苦，只是大多數人的憂鬱程度較輕，部分的人則程度較嚴重。有許多的研究證實，規律的運動習慣不但可以改善個人的心情，更可 ...