搜尋结果: #平穩血糖

?減少含糖量高的飲食(包含酒類) ?天然的食物多食 ?用餐時間固定，吃飯時盡量細嚼慢嚥 ?保持良好的運動習慣 ?保持心靈平穩(例如:透過靜坐冥想可以訓練神經放鬆) ?可適度補充魚油(例如:OmegaG ...