搜尋结果: #平穩血糖

?减少含糖量高的饮食(包含酒类) ?天然的食物多食 ?用餐时间固定，吃饭时尽量细嚼慢咽 ?保持良好的运动习惯 ?保持心灵平稳(例如:透过静坐冥想可以训练神经放松) ?可适度补充鱼油(例如:OmegaG ...