助你走出混沌困境的7個步驟

助你走出混沌困境的7個步驟

人類的情感是複雜的,壞情緒、心情不佳是抽象的形容詞,有很多時候也不是三言兩語可以解釋的清楚,總之就是感覺不舒服: -會覺得沉重卻又有隨風擺柳的不安全、不安定感覺; -腦子好像沒有特別去思考什麼卻像被一 ...
6209
3081
2126
1002
被害者心態

被害者心態

人生路上,總是起起伏伏,誰沒有過面對困難的時候?有些人,在遇上問題時,總把自己遇到眼前困難的責任歸咎於其他人,認為自己完全沒有責任,對於遇到的問題,不僅成因與自己無關,就連處理問題也跟自己沒有半點關係 ...
4448
2231
1288
929
喝酒放鬆的方式真的好嗎?

喝酒放鬆的方式真的好嗎?

放鬆心情有很多方法,有些人會選擇喝酒?,認為「一醉解千愁」。 酒精有能夠令腦子放慢活動的效果,所以喝酒後不能駕駛?,因為會影響我們的反應和判斷。在喝酒後,最初很快便會感覺沒那麼壓抑,而在短期內,喝酒的 ...
7680
4067
1884
1729
勇於面對轉變

勇於面對轉變

在生活中,轉變是不可避免的一部分。無論是個人生活還是職業生涯,變革都是我們成長和發展的必然過程。當我們學會接受轉變,並勇敢面對未知的旅程時,我們才能真正展現出我們的潛能和活力。 轉變會帶來新的機會和挑 ...
5647
2919
1527
1201
以「淨」制動

以「淨」制動

對於外界一切紛亂,那些混亂無章的頻率,我們必然是「以靜制動」,始終保持平和,才能找回我們內在的平靜,不被外在環境擺佈?。 如果發現自己總不能平靜下來,那就說明身體已經承擔了太多雜亂無章的想法與情緒,這 ...
5347
2821
1529
997
重大創傷事件後的療傷期

重大創傷事件後的療傷期

我們每一個人,面對與能夠承受的壓力程度也不盡相同,所以,也不用跟別人作出任何程度的比較而去評判自己是否比別人不濟。 在經歷一些重大的創傷事件後,一般我們也需要有一段療傷期,也需要空間讓身體自我修復,就 ...
5813
2855
1663
1295
大天使瑟瑞爾

大天使瑟瑞爾

?大天使瑟瑞爾(Archangel Azrael),其名字的意思是「神所幫助的人」,也稱為「死亡天使」,但與索命的死神不同,衪並不是把死亡帶來的天使,因為衪的職責是幫助?即將離去的靈魂脫離肉體,進入下 ...
6483
3522
1732
1229
使孩子受傷的說話

使孩子受傷的說話

由受信任的成年人施加的言語傷害,會破壞孩子的自我形象並留下持久的疤痕。言語的傷害跟造成的疤痕,也是無形的,看似已說完一句說話,但其傷害性卻是反覆的,可能會以月甚至年計,這些傷口癒合緩慢,會使孩子變得情 ...
5076
2708
1236
1132
增加快樂的空間

增加快樂的空間

心裡的垃圾,必須要定期清理,把不快的人、事、物從心底裡掃出去,才有空間儲存快樂。 在垃圾還不是太多時,可能並不怎樣影響我們,其實是有的,只不過是我們未必發現垃圾對我們造成的微少影響,像是偶然的情緒小爆 ...
5182
2453
1536
1193
Loading...