助你走出混沌困境的7个步骤

助你走出混沌困境的7个步骤

人类的情感是复杂的,坏情绪、心情不佳是抽象的形容词,有很多时候也不是三言两语可以解释的清楚,总之就是感觉不舒服: -会觉得沉重却又有随风摆柳的不安全、不安定感觉; -脑子好像没有特别去思考什么却像被一 ...
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被害者心态

被害者心态

人生路上,总是起起伏伏,谁没有过面对困难的时候?有些人,在遇上问题时,总把自己遇到眼前困难的责任归咎于其他人,认为自己完全没有责任,对于遇到的问题,不仅成因与自己无关,就连处理问题也跟自己没有半点关系 ...
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喝酒放松的方式真的好吗?

喝酒放松的方式真的好吗?

放松心情有很多方法,有些人会选择喝酒?,认为「一醉解千愁」。 酒精有能够令脑子放慢活动的效果,所以喝酒后不能驾驶?,因为会影响我们的反应和判断。在喝酒后,最初很快便会感觉没那么压抑,而在短期内,喝酒的 ...
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勇于面对转变

勇于面对转变

在生活中,转变是不可避免的一部分。无论是个人生活还是职业生涯,变革都是我们成长和发展的必然过程。当我们学会接受转变,并勇敢面对未知的旅程时,我们才能真正展现出我们的潜能和活力。 转变会带来新的机会和挑 ...
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以「净」制动

以「净」制动

对于外界一切纷乱,那些混乱无章的频率,我们必然是「以静制动」,始终保持平和,才能找回我们内在的平静,不被外在环境摆布?。 如果发现自己总不能平静下来,那就说明身体已经承担了太多杂乱无章的想法与情绪,这 ...
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重大创伤事件后的疗伤期

重大创伤事件后的疗伤期

我们每一个人,面对与能够承受的压力程度也不尽相同,所以,也不用跟别人作出任何程度的比较而去评判自己是否比别人不济。 在经历一些重大的创伤事件后,一般我们也需要有一段疗伤期,也需要空间让身体自我修复,就 ...
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大天使瑟瑞尔

大天使瑟瑞尔

?大天使瑟瑞尔(Archangel Azrael),其名字的意思是「神所帮助的人」,也称为「死亡天使」,但与索命的死神不同,衪并不是把死亡带来的天使,因为衪的职责是帮助 即将离去的灵魂脱离肉体,进入下 ...
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使孩子受伤的说话

使孩子受伤的说话

由受信任的成年人施加的言语伤害,会破坏孩子的自我形象并留下持久的疤痕。言语的伤害跟造成的疤痕,也是无形的,看似已说完一句说话,但其伤害性却是反覆的,可能会以月甚至年计,这些伤口愈合缓慢,会使孩子变得情 ...
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增加快乐的空间

增加快乐的空间

心里的垃圾,必须要定期清理,把不快的人、事、物从心底里扫出去,才有空间储存快乐。 在垃圾还不是太多时,可能并不怎样影响我们,其实是有的,只不过是我们未必发现垃圾对我们造成的微少影响,像是偶然的情绪小爆 ...
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