中壯年.身形窈窕管理

中壯年.身形窈窕管理

?腸胃機能不佳所致的多肉身形調整
 a)放緩生活步調
 b)保持規律的飲食時間
 c)吃東西要細嚼慢嚥 ✨肚肚按摩油參考:
 V6植物油10ml Digize弭化4滴 *以肚臍為中心,並以掌心按摩肚皮 ...
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