中壮年.身形窈窕管理

中壮年.身形窈窕管理

?肠胃机能不佳所致的多肉身形调整 
a)放缓生活步调
 b)保持规律的饮食时间 
c)吃东西要细嚼慢咽 ✨肚肚按摩油参考:
 V6植物油10ml Digize弭化4滴 *以肚脐为中心,并以掌心按摩肚皮 ...
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