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☹️忧郁是每个人在经历挫折时必然的身体适应状况。每个人在人生中或多或少都遭遇过伤心、痛苦，只是大多数人的忧郁程度较轻，部分的人则程度较严重。有许多的研究证实，规律的运动习惯不但可以改善个人的心情，更可 ...

你有没有发觉，当你看书?的时候总看到一半，就会开始发呆☁️不知自己看到那里；又或是面对着一大堆的工作?也不知如何入手！甚至同时面对多重任务，往往很容易分心，缺乏集中力?去完成？ ！ 跟据美国维吉尼亚大 ...

女仕们在月经周期常常都会心浮气燥，间中伴随胡思乱想。又会感到腰背劳累，又或者小腹胀胀。血气不足的女孩子又会腿酸，手足寒冷。这些情况每月都要面对，想舒缓又苦无方法，试尽坊间的成药都未能改善可试试以下几个 ...

人们常说的中年危机是真有其事吗？美国一项跨国研究发现，人对于生活的满意度和年龄有极大的关联。不分收入、种族、国籍，47～49岁都是多数人一生中最忧郁的时期。为什么中年人特别容易陷入情绪低潮？从生理、心 ...

大部份银发族随着年龄增长，社交活动减少，身体机能开始退化，甚至面临到亲友的生离死别。心灵上的无奈、恐惧与不安等情绪渐渐累积，除了自己要找到排解的出口，也能利用精油的香气来抒解各种负面情绪。 ?感受支持 ...

是的，没药在假期里是必须的，但我们整年都是它的粉丝。在夏至、秋分和一年中的每隔一个月都会使用它扩香！ ?春天：随着雨季开始下落，花朵开始绽放，您需要一款混合香氛来搭配那些精致的香味。将Geranium ...

香港潮湿多雨，经常都要搜攞防潮吸湿用品，为家居收纳品保持干爽、防止发霉。而市面上的吸湿防潮用品价值不霏，经常要替换吸湿用品，每每都要数百元！其实，有既环保又悭钱的代替品，一样可以帮你防潮吸湿！ ☕️咖 ...

暑假将近尾声，不单只小朋友需要收拾心情开学，连妈妈都要调整好心情预备开学后繁重的生活。心情好与坏都会影响日常生活，更何况繁重的开学生活？所以调整心情是很重要的。以下精油配方可扩香或稀释后随身携带以便涂 ...

暑假即将结束，经过悠长的暑假提早为小朋友收拾心情重返校园需要一点点时间。配合精油使用可令效果事半功倍。精油配方可在各方面为莘莘学子开学前做好准备。 ?充足睡眠 充足睡眠能令小朋友学习速度及能力提升。可 ...