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如果你希望提供给家中长者更自在的生活环境，属于自家气味的天然香气是不可或缺，不只提供更好的情绪压力管理基础，在突发情况发生时也可以用以舒缓，同时也让家人的睡眠品质获得更好的改善。这一次，让我们从根本作 ...

寒冷的冬天过去，乍暖还寒的春天也逐步远去，严热多雨的南方夏天脚步越来越近，我们的汗也越出越多了? 夏天的汗气味特别强烈? ?那就先要注意身体内部了，因为流汗虽然看似是表面的，但汗液的性质内容就是反映内 ...

情绪健康影响免疫系统健康，还是免疫系统健康影响情绪健康? ? 答案是：这不是单向的，而是双向的。当这两个因素处于和谐平衡的状态，身体也会处于一个同等的身心平衡状态，换句话说，这个良好的循环一旦任何一方 ...

随着气温的上升?我们的衣服也会变得越来越薄，裸露的地方也越来越多，即便如此，我们还是会出汗，有些人更很容易大汗淋漓，浑身湿透? 汗液是人体的排毒媒介，反映身体状况，而即使愿意改善日常饮食及作息等习惯， ...

为保持高度衞生，大家相比以往任何时候都较频密洗手。最充分的理由是：保持双手清洁是阻止细菌传播的最重要的事情之一，保持双手衞生是您的第一道防线。 这是您保持家庭和社区健康和安全的第一步。 但是伴随着经常 ...

下雨天时，一边听着雨滴落在我们的窗户上，一边蜷曲在沙发上看书。听着雨声，蜷缩起来，有一种平静和放松的感觉。有时，我们希望全年都能获得同样的平静感觉！然而在下雨天裡，除了听觉和触角的放松外，加上嗅觉的触 ...

牙齿健康?才能维持正常功能，使我们吃得开怀，也有助营养吸收，从而促进身体健康，有健康的牙齿，才能笑得开怀?增加自信和人缘? 蛀牙、牙周病和牙龈炎是常见的牙齿问题，会产生疼痛、口臭，影响社交和情绪健康， ...

当做体重管理的同时，不单要控制进入身体的热量不要过多。同时亦要将身体处理热量的方法改变，不要将多馀的热量转化成脂肪，更要将多馀的脂肪排出体外。这个过程对代谢率的要求相对地高。如果能在人体清醒而极度安静 ...

根据香港中文大学的资料显示?「根据美国精神疾病诊断与统计手册的指引﹐若睡眠问题已持续三个月以上，造成疲累、焦虑、工作效率下降、影响日常生活等情况﹐那可能已经是患上了「睡-醒障碍症」。有睡眠健康问题，建 ...