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肾的精气来源有二，一是先天父母赋予「先天之精」，二是透过均衡饮食?得来的「后天之精」，生生不息，肾有藏精功能，把这些精气都藏起来，供我们身体日常运作、生长、发育、预防和对抗疾病。 很多人会因为减肥，导 ...

排毒瘦身风气盛行，尤其是夏天☀，人人也想展露健康身型，除了在饮食上作出调整外，也会在运动方面作出努力，务求拥有好看的肌肉线条，脂肪可以坐着减，但肌肉线条必须经过锻炼才会出来。 想有效增加肌肉量，需要注 ...

春夏湿气重，总会觉得疲累，没有精神，这是很正常不过的事，但为什么有人总是一年四季365日也会觉得身体沉重，精神也不好? 这可能是由于身体的废物?堆积太多了! 怎么办?? 帮助身体排毒吧! 我们每天吃下 ...

气温骤降?的日子，也是最适合围在一起打边炉的时候。打边炉不能缺少的，就是各种肉食、海鲜，还有各种气味浓厚的火锅汤底，光想想已令人垂涎三尺、食指大动?。 好吃是好吃、丰富是丰富，但一时的口腹之欲可能会令 ...

美酒?、陈醋，年份越犹久，气味越醇厚。 人的体味，从婴儿到老年，一直也在改变，根据研究显示，皮肤分泌的皮脂，经过皮肤上的细菌分解、氧化后，会形成一种特殊的分子，这种分子的浓度，会随着年龄增长而增加，形 ...

自从放宽了晚市以及相聚人数后，食肆都变得其门如市，很多人也会外出吃饭?。在家吃会比较清淡，「报復式」的在外吃，自然少不了好吃，亦即是味道比较丰富的食物，也因为好吃而感觉「很撑」，对肠胃可是迎来了大挑战 ...

中国二十四节气中?以立春为首，由2月的立春、雨水，到现在春分也过了，很快是清明，所以也快要到春季的第五个节气了? 春季属木，而人体的五脏之中肝也是属木，在春天，肝气旺盛而升发，肝气会跟自然万物一起生长 ...

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肝脏是身体最大也是最重要的解毒器官，它可保护机体免受损害。几乎所有进入体内的物质都必须经由肝脏的处理。所以一定要好好保护我们的肝脏。参考以下护养好肝四步曲让肝脏变得健康、身体好，皮肤好! 请参考选用Y ...