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身体需要足够的能量，才能应付每天的内在需要和外在需要，内在需要包括各个器官的正常运作，例如心脏的跳动、肌肉的收缩、消化、吸收等，外在需要包括走路、吃东西等。 孩子?处于成长发育阶段，加上年纪轻，更是处 ...

照顾家庭和孩子的妈妈劳心劳力，有「铁人」?之称，孩子病了，需要亲自照顾，更消耗精神和体力，一不小心，自己也会因为过度疲累而令坏份子有机可乘，入侵身体，因此，在照顾孩子的同时，也绝对不可以忽略自己，不然 ...

宠物??跟人一样会有自己的气味，有时它们的气味会比较浓烈，原因可能是因为吃了会导致皮脂分泌旺盛的食物，也可能是单纯跟皮肤的状况相关。 所有宠物的皮肤上都存在一系列菌丛 ，例如酵母菌和细菌，宠物?的气味 ...

火辣辣?的天气，有什么比在凉快的大海?里进行水上活动更合适？ 在海里游泳?或进行各项水上活动??，无疑是有趣而且有益身心的，不过，对于我们的头发来说，水上活动却可能令头发急剧受损，因为海水中的盐分加上 ...

平日工作繁忙，每天下班后想放松一下，回家后以一种慵懒的姿态看手机?、打电子游戏寻找欢乐，结果做完这些事情后，不仅没有感觉很快乐，反而更加困倦没有精神，没有感觉到多少放松，睡也睡得不怎么好，第二天起来依 ...

丰盛人生，是一种生活态度，是对健康、美丽、积极的向上追求。 因此，想要创造丰盛的人生，我们需要不断地学习?、成长?和改变?，并且采取积极的行动来实现自己的目标和梦想?。 以下是一些可以帮助创造丰盛人生 ...

每天早上醒来，你是： ?感恩我还能看到今天的阳光； ?期待今天生活上的精彩； ?抱怨又要起床上班了； ?感觉到排山倒海的工作在等自己； ?千万个理由不愿意起床。 无论你是那一种状态，请务必留意你的状态 ...

正常的肌肉状态，包括收紧、缩短或拉长，肌肉收缩?通常伴随着肌肉放松，一收一放，维持平衡。不过，当我们长期处于紧张状态时，肌肉会不由自主的收缩起来，也难以放松，渐渐地可能引起痛症⚡，例如头痛、肩颈痛、腰 ...

早上起来，有没有发现眼珠变小了?那是因为眼部甚至是面部皮肤出现了一些睡后状况!有可能是由于睡眠不足、揉眼太多、被环境的污染或有害物质刺激、哭过、鼻子堵了不利索、姨妈临门、佩戴隐形眼镜时间过长以及盐分或 ...