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?有机构早前测试了香港市面上的数十款腌菜，检测当中的营养素、微生物、防腐剂、污染物和异物含量。测试结果显示，接近九成的样本都属于高钠，也有样本显示属于高糖和高脂；异物方面，差不多所有样本也检测到?不同 ...

相信大家也知道，构成健康生活模式的其中重要一环，就是恒常运动。 运动的好处多不胜数，然而，运动并不是越多越好，必须量力而为。运动过量的话，不但没有❌对身心的正面影响，而且会带来反效果，时间、体力投资下 ...

压力?会影响情绪，是导致肌肤出现瑕疵形成的主要原因之一，它会触发身体产生更多雄激素，导致皮肤中的皮脂腺产生过多的皮脂，堵塞毛孔和毛囊，如果皮肤上天然存在的细菌接触到这些堵塞物，肌肤就会出现瑕疵。 此外 ...

波浪般的曲发能够带来头发丰盈的效果，很多人为了保持卷曲的发型，还会特地定期光顾理发店?。然而，除了天生直发外，有些发质是天生卷曲或后天因素导致的： ⚡饮食不当和饮水量不足 ⚡过度使用头发美容工具，包括 ...

在处理孩子行为问题上，很多时会用到?‍⚕「认知行为疗法」，教导孩子们使用新的、更有效的方法，来调节他们的情绪、思想和行为。认知行为疗法的治疗对象虽然是孩子，在孩子的治疗过程中，专业人员会向家长讲解，家 ...

睡眠?是我们日常生活的重要组成部分，我们大约有三分之一的时间都花在睡觉?上。在适当时间获得充足而优质的睡眠，与适当适量的健康饮食一样，是我们赖以为生的重要基础✨。没有睡眠，我们将无法在大脑中形成或维持 ...

?Marjoram马郁兰拥有辛辣的香草气味，古希腊把马郁兰比喻为「山中的快乐」，希腊人和罗马人不仅把马郁兰与爱和幸福联系在一起，也会把肉体死亡的转化过程联系起来，隐喻着新希望☀。 Marjoram马郁 ...

性质温和的?Roman Chamomile罗马洋甘菊，具有甜美的草本香气，带着淡淡的苹果清香，能够支援皮肤、肚子、睡眠和心情的需要，我们就来看看如何运用吧！ ⭐皮肤 具有平静和安抚效果，可以?DIY成 ...

气上心头的时候，那道由愤怒?产生的气会使我们冲口而出地说出很多平时不会说的话，那一瞬间的爆发力使我们理智断线，随着脱口而出的说话，有可能会造成无法挽回的局面。 越多负面想法的人，便有越多负面情绪，而越 ...