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渐渐转入秋季，身体会因转季而出现状况。喉咙最有可能因为季节转换而出现的不同反应。要想缓解，可常备以下方法为喉咙打打气，轻轻松松面对转季。 ?口罩舒缓 转季时外出，喉咙总是不适应，分泌物增多，戴着口罩不 ...

男性亦會隨年齡增長導致荷爾蒙分泌不足。由於男性的荷爾蒙占的比例多達90%，因此相較於女性，對於自我的感覺，甚至生活方式會有巨大的改變。在暸解男性荷爾蒙機制並利用芳香療法，好好幫助身體適應變化吧！ 無論 ...

都市人营营役役，每天面对繁复杂项，稍有差迟都会令情绪起伏不定。当情绪来到的时候，对人、事、物的睇法不其然转趋负面，如当下要做任何决定都必然不是一个好的选择。当然每一个人的性格都不一样，然而当我们理解自 ...

团圆佳节又是饭聚的时节，大时大节与亲朋好友见面，总会连带大鱼大肉的晚饭一顿。除了亲朋好友，工作场上伙伴的邀请或是邀约合作团体的慰劳宴，少不免好菜佳肴，山珍海味等，总吃得捧腹而返。与平日食量反差太大难免 ...

一年一度中秋节来临，不同种类的月饼推陈出新，难免想试多几款。以往月饼一大个，现时太多种类及味道，月饼较以往细小，但味道却琳琅满目，不知不觉便因试味而无形中吃多了很多。一般来说一个双黄白莲蓉月饼（约19 ...

人们常说的中年危机是真有其事吗？美国一项跨国研究发现，人对于生活的满意度和年龄有极大的关联。不分收入、种族、国籍，47～49岁都是多数人一生中最忧郁的时期。为什么中年人特别容易陷入情绪低潮？从生理、心 ...

我们每天都会迎接不同的挑战，亦会面对不同的事情需要充满勇气去实践。就算朝早起床上班上学，都要勇气克服赖床的意志。对某些人来说，在小巴上大叫「有落」都需要鼓足勇气。为使我们对每件事情都有满满的勇气来完成 ...

感恩所拥有；感恩所遇到的人和事，从内心出发好好感受世界为您带来的一切。拥抱现在得到的一切，为未来作好准备，检视现在资源的可能性，再适当地规划未来人生。当我们拥有好的情绪便可以很好的思考人生。摒弃负面思 ...

肌肤都要吸收养份，但成品护肤品在制作过程中并不会全面公开成份。怕使皮肤不经意下吸收了有毒份子？最好的方法是自己明了涂抹皮肤的所有成份，可食用而又能令皮肤吸收的配方自然是身体最佳的护肤品。现在为大家介绍 ...