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都市人长期手机不离手，「低头族」成为都市人的贴切形容词。而疫情后在家工作情况增加，很多人出现肩颈痛问题，甚至颈椎的「富贵包」肿起的情况加剧出现。 富贵包是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸 ...

踏入十月，不同的哈佬喂活动大放异彩。主题公园、不同的商场活动、连巴士都推出灵异特别班次来吸引本地游。但体验归体验，如真的有不可思异事件发生或者一不少心被其他人吓倒，回家后必需要将这些情绪垃圾释放出来， ...

☹️忧郁是每个人在经历挫折时必然的身体适应状况。每个人在人生中或多或少都遭遇过伤心、痛苦，只是大多数人的忧郁程度较轻，部分的人则程度较严重。有许多的研究证实，规律的运动习惯不但可以改善个人的心情，更可 ...

又到?大闸蟹当造的季节，不少朋友已急不及待相约友好解馋开餐。但谨记少吃多滋味，多吃坏肚皮，浅尝1-2只便已足够。 大闸蟹长年生活在湖底，不见阳光，既冰冷又阴暗。于极寒环境下生存，故此其性寒亦易于令伤口 ...

?精油使用得當能令身體不斷提升，但在選購精油時都要留意是否全天然及提煉自自然生長的植物。市面上的精油五花八門，但大部分精油都是合成的。它們幾乎不含天然成分，全部出自實驗室，相對地價格也比較低廉。這些精 ...

每天热量的吸收超过消耗，身体便会将多余的热量转化成脂肪囤积在体内。而我们「变胖」代表热量转化成囤积的脂肪，导致肥胖发生。 ?人体消耗热量主要有三个途径： 第一是基础代谢率，约占总热量消耗的65~70% ...

近日接二连三的台风，令上班上学的人狼狈不堪。雨天遇上大风，带备雨伞仍然毫无用武之地。更加少不免弄得全身湿透。老一辈常说，雨后湿身手尾长，因为人体皮肤是我们最大的通道进入身体，雨天加上风季时间温度相对较 ...

?吃饭时要细嚼慢咽，这是古时源远流长传下来的中医经验。繁忙的都市人被工作占据了大部份时间，能花上一小时来吃饭已经很奢侈。有些人一顿饭花15分钟来完成，虽然提高了吃饭的“效率”，但隐患却不少。 ?其实只 ...

当家中渠位堵塞是很烦闷的。市面上用以清理渠位的物品通堂含腐蚀性并且具有化学剂，使用上必须小心翼翼，否则容易伤及自己。使用时所产生的气味难闻之余对人体亦有害。而存放于家居中亦带来隐患及风险。要寻找无毒通 ...