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你有多久没有专心吃饭了？ 专心吃饭的意思是，在用餐的时间，只专注于当下吃饭的细节，不论是食物的外观、种类、气味、味道、颜色配搭、摆位、餐具、用餐环境、用餐心境等等，一切跟用餐这件事有关的事宜，而不是用 ...

在炎热?的日子，大家一定要给身体补充足够的水分！说到饮料，坊间很多饮料也加入了很多糖分和化学香料 ，让消费者觉得好喝又解渴，不过，精制糖对于身体没有益处，纯粹满足了口腹之欲，如果是注意健康的朋友，除了 ...

水分约占成年人的体重约50%-70%，成年人每天应最少喝6-8杯流质饮品，以清水?为佳，正常情况下，建议流质液体摄取量为每公斤体重30毫升。 水分对身体有滋养作用，能够维持器官功能，帮助身体排出废物， ...

柑橘类?精油，用冷压法压榨果皮而成，拥有清爽怡人的香气，一般含有丰富的柠檬烯，充满洁净和阳光的感觉，既能提振精神，也极具安抚作用，在日常生活中可以整天使用。 ​ Young Living悠乐芳的柑橘类 ...

人的一生中，难免需要见见牙医?‍⚕，从小时候的学童牙科保健，到长大后因各式各样的口腔卫生和牙科问题需要看牙医，而很多人，也害怕看牙医。 为了减少看牙医的机会，首先当然就要保持口腔清洁，预防问题发生： ...

虽然，由于遗传因素和体质关系，有些人容易在面部积聚脂肪?，造成脂肪脸，所以对于拥有脂肪脸的人，想要瘦脸便必须减掉全身脂肪，但是，有类人却在减掉全身体重后，脸部还是看起来圆滚滚的，这个情况便可尝试从脸部 ...

情人节少不了吃饭打卡的环节，若果肠胃突然以雷霆万钧之势-「噗」一声突围而出☄，瞬间划破浪漫的氛围和享受美食的心情，真是大煞风景。 如果知道自己特别容易在心情感到紧张、兴奋、吃饭前后，或是无定向的放响屁 ...

跟所爱的人在一起，天天也是情人节❤️，话虽如此，但是，若生活中缺乏了仪式感，便会了无新意，变得非常平淡，也不利于保持感情的新鲜感，在一年一度的情人节，就跟平时做点什么不同的，把这特别的日子变为独一无二 ...

每年农历正月十五都是元宵佳节的日子，是农历新年最后一日，也是第一个月圆之夜?，象征着春天的到来，现代人也称之为中国情人节?。 元宵节并不是中国独有的节日，在其他东南亚国家，也有庆祝元宵节的习俗，例如朝 ...