好睡眠与大脑健康

好睡眠与大脑健康

当人进入睡眠后,大脑会进行修复记忆与细胞等工作,所以有良好的睡眠质素对于保养大脑健康极其重要。 于睡前适度地按压安眠穴,不但宁神还可平抚情绪,帮助更好入睡唷! ?睡眠香氛参考组合A:
 Lavende ...
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