搜尋结果: #METIME

现代人常说「ME Time」❤️，意思是一段完全属于自己的时间，在那个当下做自己想做的事、喜欢的事，感受来自身心的信息，但不要误会，「ME Time」不仅仅代表「My Time」（独处时间），在「ME ...

睡不好?、做梦多的原因，很可能是源于压力和情绪，因此，检视自己的压力来源，疏导自己的压力和情绪，对提升睡眠质素会有帮助?。 尝试每天晚上找个时间ME TIME，扩香下列1-2款精油，进行呼吸练习，或是 ...