养『脾』蓄锐

养『脾』蓄锐

好精神以『脾』为基础
 脾旺则精神饱满
 脾虚则精神萎靡 冷饮、甜食与炸物宜少吃
保持早睡早起的好习惯
有空就多做运动与按按摩 ?平日多按摩小腿也可支援保养好脾唷! 参考按摩保养穴位:
 A)足三里穴 ...
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