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初生婴幼儿?的语言发展尚未成熟，他们会以行为来表达需要，其中一个令很多父母困扰的便是哭喊了，特别是夜深人静，或是天气不稳的时候，宝宝哭个不停，着实令爸妈既心痛又焦急?。 宝宝安睡?小贴士： ❤️舒适的 ...

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⭐支援助益: -胸椎与背肌强化 -提升血循(肩颈&背部) ⭐如何进行? 1.身体平躺于地板上，双手置于下巴处，脚跟并拢(记得要夹紧臀部) 2.运用背部力量提升向上 视个人身体状况斟酌运动次数 ...

?减少含糖量高的饮食(包含酒类) ?天然的食物多食 ?用餐时间固定，吃饭时尽量细嚼慢咽 ?保持良好的运动习惯 ?保持心灵平稳(例如:透过静坐冥想可以训练神经放松) ?可适度补充鱼油(例如:OmegaG ...