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适当的「紧张」，有助我们更专注更认真去完成一件事，也会令我们获得成功的比率大增?，但过份的紧张，便会变成担忧，一天到晚事无大小，常常往坏处想，担心这个忧虑那个，令自己身心时刻承受着巨大压力，影响身体健 ...