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想要孩子长高，除了要注意营养均衡、适量运动外，不可忽略的还有睡眠时间和睡眠质素?。 睡着?的时候，身体内部还是很忙碌，而生长激素就是在睡眠时间由脑部产生，所以，睡眠不仅影响学习能力、专注力、情绪健康和 ...

对于孩子的学习，普遍家长也认同记忆是非常重要的因素。记性好、学习集中，是遗传的吗??或是后天的训练而成?? 你也想提升孩子的记忆力吗?那么，请注意孩子的睡眠?健康，因为深职睡眠能帮助巩固记忆，精神抖擞 ...

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