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#正念
5个正念技巧训练大脑
正念是一种有意,不加评判,对当下的关注。听起来很简单,但是正念生活是一段旅程,需要时刻关注。 请参考选用高品质Young Living精油与相关产品 练习冥想 ?尝试在一天中定时深呼吸数次有助清醒头脑 ...
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