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?生活小叮咛: 1.保持良好运动习惯(提升血循) 2.保持健康快乐好情绪 3.身体累了要记得休息 4.确保安适睡眠时间与质素(建议夜间11:00pm即要就寝) ?长期熬夜与情绪不佳，『肝脏』的净化支援 ...