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#年长者
年长者‧保养清晰智力与记忆
?有机会就要多动脑,多活动身体 ?多摄取鱼类、坚果与新鲜蔬果 ?可适度补充鱼油(例如:OmegaGize3) ?常保持与人的互动,例如:聊聊天 ?适度地和缓运动(例如:气功或健走),支援畅通气血 ?有 ...
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