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考试对于家长和学生来说都是非常紧张的。在这些日子里，孩子们都会长时间温习、很可能会睡不好，为了争取时间温习，会减少恒常运动的时间，甚至完全不做运动，而在考试压力底下，也可能沉迷于垃圾食品或不健康的食物 ...

经历了三年多必须依规定戴口罩的日子，身体一直多了一个外在的保护罩，现在戴与不戴随个人需要，在天气炎热的时候，戴上口罩的意欲直线下降。 不戴的话，我们的鼻子便成为了直接受飞沫?侵袭的通道，又由于过去三年 ...

美国史丹福儿童医学健康中心的儿科医学博士?‍⚕表示：「肠道健康会影响心理健康，例如导致焦虑和抑郁，也会影响患上心脏病的风险。同时，也可能会影响大脑的思考模式和注意力集中的能力。」肠道健康能够影响一切， ...

有没有发现有些孩子在考试测验期，肚子会特别容易出状况，这与压力是十分有关系的！ 适当的压力是一种有益的动力，能给予我们能量，让我们完成目标?。但是，过多的压力，则会拖垮我们，令我们失去动力，也会影响专 ...